シマノミです！ 6月に体重が70kgを越えてダイエットを決意したあの瞬間。 もうかなり昔のことに感じられます。 あれから3ヶ月間ウイスキーダイエットを続けてきましたが、 結論から言うと、 ウイスキーダイエットは9月いっぱいで終わりにします！！ この記事…

断食というとどのようなイメージを持つでしょうか。 修行 ダイエット デトックス 様々な目的があると思います。 ダイエットを始めて3ヶ月。 最初は順調だったものの、やはり3ヶ月目ともなると思うように結果の出ない日々が続きます。 ということで、この度2…

ウイスキー検定というものをご存知でしょうか。 2014年に第1回が行われ、今回で7回目となる検定で、ウイスキー文化研究所が運営しています！ 2018年9月16日、僕も第7回ウイスキー検定2級を受験してきたので、今回はそのレポート記事となります！ 実施概要 ウ…

先日、お寺に泊まり込みで坐禅をしてきました！ 夏休み中はバイトに追われてなかなか落ち着く暇がなかったので、この坐禅で気持ちもリフレッシュできました！ ところで皆さん、坐禅というとどのようなイメージをお持ちですか？ 敷居が高い 宗教だし怪しい 足…

シマノミです！ 5月末にブログを開設し、気がつけばこのブログも開設3ヶ月が経過しました！ 3ヶ月の壁というものは何事に関してもよく言われますが、なんとかその壁は超えられたのかなぁという感じです！ とはいうものの、8月はバイト漬け生活で全然ブログは…

7月1日からウイスキーダイエットを始めて、2ヶ月が経過しました！ 1ヶ月目は順調に体重を落とすことができましたが、8月の結果やいかに！！ ウイスキーダイエットの方法 8月の結果 8月の反省 運動量の減少 激務バイト(食事付き) そもそも停滞期？ 最後に ウ…